In Azum kannst du präzise individuelle Intensitätszonen für deine Sportler:innen hinterlegen.
Rufe das Metabolische Profil der gewünschten Person auf. Hier kannst du für beliebig viele Sportarten Leistungswerte und Intensitätsbereiche festlegen. Über die maximale Herzfrequenz und Bestwerte je Sportart kannst du die Intensitätszonen über vordefinierte Prozentwerte berechnen lassen.
Wie du diese Bereiche selbst anpassen kannst, erfährst du hier.
Wenn du auf das Zahnrad auf der rechten Seite klickst, hast du die Möglichkeit ganz individuelle Werte aus der Leistungsdiagnostik zu Leistung/Pace, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch etc. einzugeben. Wähle hierfür die Checkbox „Daten manuell eingeben“ an. Nun kannst du die Bereiche ganz individuell, dem Metabolischen Profil der Person entsprechend, festlegen.
Alle hinterlegten Angaben fliessen vollautomatisiert in die Trainingspläne deiner Sportler:innen ein.
Beachte, dass sich die Werte der übergeordneten Zonen (fettgedruckt) nicht überschneiden dürfen, da sonst die Aufschlüsselung der trainierten Zeit je Zone im Monitoring nicht dargestellt werden kann. Innerhalb dieser Zonen dürfen sich die Werte überschneiden.
Klicke auf „Speichern“, wenn du fertig bist.